Trainerin:

 

Programm

  • Aufwärmen mit flotter Musik
  • Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur mit rückenfreundlicher Gymnastik und Handgeräten (Hanteln, Theraband, Sitzkissen etc.)
  • Beweglichkeits- und Koordinationsübungen
  • Entspannung

    Alter: Ü 60

Interesse geweckt?

Bitte nehmen Sie für Ihre Anfrage vorab Kontakt mit Monika Merx (07742 / 5842) auf.

Die Trainingszeiten:

Montag: 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in der Gemeindehalle in Erzingen.