Trainerinnen:
Fitnessgymnastik für Frauen
| Susanne Gäng | Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Fitnessgymnastik für Frauen
Dienstags, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Alter 35 + ...
Herz-Kreislauftraining mit flotter Musik zur Anregung des Stoffwechsels u. Verbesserung der Kondition.
Körperwahrnehmung und Gleichgewichtsschulung, Koordinationstraining, gezieltes Muskeltraining (mit Theraband,Fitball, Hanteln...)
Stretching und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.