Heute 10

Gestern 35

Woche 45

Monat 575

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Trainerin:
Susanne Gäng  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!   


Fitnessgymnastik für Frauen

Dienstags, 20.00 Uhr - 21.15 Uhr

Alter 35 + ...

Herz-Kreislauftraining mit flotter Musik zur Anregung des Stoffwechsels u. Verbesserung der Kondition.

Körperwahrnehmung und Gleichgewichtsschulung, Koordinationstraining, gezieltes Muskeltraining (mit Theraband,Fitball, Hanteln...)

Stretching und Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.